膝盖长骨刺应该怎么样锻炼呢?

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

您的情况已经明确,膝关节骨质增生属于膝关节的退行性变,一般可有膝关节关节元呈唇样改变、髁间变尖,患者可有疼痛、肿胀、甚至功能障碍等,建议积极治疗与预防,
指导意见:
建议您注意休息,避免过度劳累及精神紧张,可以理疗按摩及红外烤灯热敷,局部涂抹扶他林乳膏,避免膝关节受力负重,多进食钙片加维生素AD胶丸、牛奶等,以补充钙质的摄入,注意保暖,适当锻炼,希望我的回答带给您帮助,