中老年吃什么钙片好啊

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

考虑现在市面上有很多品牌的钙片，质量参差不齐，价格有高有低。
建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片，这样从质量上比较能过关。祝健健康康！

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

不仅仅靠吃钙片，需要到医院检查，拍膝关节的片子，了解关节老化的程度。
最好的是吃天然的钙片，比如乐力，同时每天喝牛奶晒晒太阳，
以上是对“中老年吃什么钙片好啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

中老年补钙，这是可以的，中老年人是缺钙的重点人群。
建议可以吃高钙片，配合多吃含钙高的食物，如牛奶。

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

中老年人因为钙的流失大，而吃的食物越来越少，特别容易缺钙。中老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以中老年人要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合中老年人补钙。由于中老年人对钙的吸收能力下降，建议再服用钙片进行补钙，中老年人补钙常用的钙片有钙之缘片，它对改善中老年人骨质疏松等效果都是非常不错的，还可以改善中老年人精神不佳，腰酸背痛等各种情况。中老年人要注意多户外运动、晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。另外不要喝酒和抽烟，不要喝碳酸饮料，否则会造成体内大量的钙流失。