本人不胖,只是脸胖有什么方法可以减少脸上的赘肉

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿向后方向每隔1CM捏提一次。当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。
建议：苦瓜瘦肉汤，功效：具有消火解热的作用，苦瓜还有去脂之效。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

根据你所述说的，有的人就是胖脸，不管怎么吃，身体不长，脸就是长。一般能减下来一点，就看你能不能吃苦了。
方法：一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
另外还要注意饮食，说白了也就是减肥，一定要多运动，祝好！
以上是对“本人不胖,只是脸胖有什么方法可以减少脸上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。
把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

瘦脸的方法最好用物理按摩，结合合理饮食的方法，不要使用药物，因为药物的全身作用，对脸的针对性不强。
洗脸▲改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，促进脸部血液循环及新陈代瘦脸的方法：1.敲击：洗脸够，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊成微红为止。来促进脸部血液循环，使脸色红润，还能达到修紧面部突出轮廓的效果。2.饮食：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，和冬瓜等。3沐浴：每天在38度的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，浸浴时间以20分钟为宜，可以瘦脸哦：4.冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。5饮茶：喝杯利尿的乌龙茶（或咖啡）将脸上多余的水分迅速排出：6.拒绝：如果你个脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
总之贵在坚持。