病情描述：从第一次手淫开始就上瘾了大约一有五年了有女朋友了也是这样好像成了一种习惯了这个该怎么办
王芳芳主治医师
大封社区医院 普通内科
你说的情况看这个需要戒除,过度手淫会损伤肾精,造成肾精不足,从而导致肾虚,影响学习和工作,造成精力不足,
2016-06-07
李芯蕾主治医师
湖北省中医院花园山院区 普通内科
手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法,1,不看色情书籍和音像; 2,不要过多的性幻想; 3,多做户外运动以释放冲动; 4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖; 5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.
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