孕妇怀孕初期注意事项

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

●每晚多睡一两个小时不要等着看晚上11点的电视节目,早点上床睡觉,让你的爱人准备早餐,这样你就可以晚一点起床,
　　●解放双脚如果你的工作需要长时间站立,注意要尽量多坐一会儿(双脚抬起),或者经常走动一下,或者站立的时候把一只脚放在矮凳子上,屈膝站立,以减缓背部的压力,
　　坐着工作的准妈妈可以在桌子下放一个凳子抬高双脚,
　　●注意呼吸远离吸烟区,香烟的烟雾不仅对胎儿有害,还会增加疲劳感,还要避免有毒气体和化学物质,
　　●小心提拿勿提重物,提拿东西时要蹲下慢起,避免背部拉伤或者造成流产,
　　●不要憋尿及时清空膀胱可以帮助你预防泌尿道感染

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源,戒烟酒茶,防止感冒等,忌辛辣食物,
一般建议怀孕早期第1,2,3个月的时候和后期第7,8,9个月的时候不要同房,怀孕中期4.5.6可以同房的,但是动作不要太粗暴,否则都可能导致流产的可能的,只要没有流产同房本身是不会造成胎儿受到影响的, 注意定期检查