病情描述:,中午打扫卫生时不小心从楼梯上摔下来,还好就是手腕和小腿较痛,有什么好的办法吗?,
根据描述你问的是外伤的问题,一般外伤后都会造成肌肉等软组织的损伤,从而引起痛疼肿胀等症状。建议你减少活动量,口服消肿止痛、活血化瘀的药物,贴一些膏药或外用喷剂等来缓解症状,一般静养一段时间就会恢复。