病情描述：有手淫的现象,而且一会儿就射精了,阴茎下面有根很敏感的经又是搬开包皮就碰到那根经就射精了
许若珊主治医师
晋江市中医院 普通内科
戒掉手淫,首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的学习外,业余时间多参加文娱,体育活动.或到户外散散步,做些轻松的运动.第二,睡前用冷水洗涤下部或腰部. 第三,就寝时摒除欲念,不要胡思乱想.心中可用你的信仰—或是默念佛号,或是祷告,慢慢就能睡著. 第四,要晚睡早起. 第五,多运动,让体力有适度的宣泄. 第六,练习静坐,并时常修‘不净观'. 第七,戒看淫书,不看情色影片,不说绮语. 第八,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃.‘饱暖思淫欲',晚上若吃太饱,淫欲心会比较强.
另外存在手淫过度导致的肾虚情况,可以选用右归丸,金锁固精丸治疗,提问者对于答案的评价:
