喝什么汤健脾养胃

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

传统的养胃食物当属好面汤了,用白面交出面筋然后搅到锅里做成好面汤,还可以筛进去一个鸡蛋,喝一段时间会有很好的效果的,一日三餐要定时定量,按时吃饭,不要吃的过饱,胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的.胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好, 有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水.牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床後先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的.多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿.

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡.硬的、纤维类的东西不好消化.因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃.食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化.汤最好饭前喝,饭後喝也会增加消化困难.入睡前两3个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水.