病情描述:O型腿绑腿方法,该怎么绑?20岁啦,能改善吗?
“O”型腿的矫正方法具体如下: (1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动,做 20~3O次, (2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20 ~30次, (3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次, (4)两脚平行站立,先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋 运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次, (5)坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间,如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著, (6)跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来,做 15~20次,
微创矫正治疗O型腿、X型腿等肢体畸形,由于下地早(术后7——10天)、痛苦孝恢复快、患者可在接近生理状态下恢复、疗程短、短形确切,
具体请就诊后谨遵医嘱进行治疗,不要擅自服药 ,祝健康.