孕妇老是做梦是怎么回事

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

你的情况属于睡眠质量不佳,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食
水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态