毕产后肥胖还在哺乳期要怎么样减肥啊

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

哺乳期先不要想太多事,一方面按时哺乳,一方面注意休息,哺乳本身就是最自然的减肥了,
宝宝断奶后,你的生理期也完全恢复正常后,可以再增加运动,或是结合饮食管理,另外制定减肥计划,