螺旋藻可以捣碎做面膜敷脸上吗?有去斑的作用吗?

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

可能效果不是很理想的,建议每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用,