老人手脚冰冷、还便秘怎么回事

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

饮食中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，让水在肠胃振动，加强通便作用。进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。保持心情舒畅，生活要有规律

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，特别是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的。当然也有个体差异的。建议多吃羊肉汤等。注意保温保暖。