怎么样缓解精神紧张

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强,紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累,有效消除紧张心理,从根本上来说一是要降低对自己的要求,二是要学会调整节奏,有劳有逸,

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

精神分裂症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.