女性脂溢性脱发怎么治疗好点?

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

1、调整好使用电脑的时间,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟.(推荐阅读:如何治疗脱发)

2、养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限.

3、合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

建议你到专业治疗脱发的医院检查下导致你脱发掉的具体病因,对症治疗才会有效果,平时可以多吃新鲜水果、蔬菜,如胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、 猕猴桃、西瓜、甜瓜等,宜少吃脂肪类食物,多吃胡萝卜、菠菜及所有的红色水果、深颜色蔬菜和各种能吃的野果,另外,黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品,可适量食用, 多注意休息,保证充足的睡眠,不要经常熬夜,

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

脂溢性脱发生活上治疗很重要,限制脂肪性食物和甜食,多食蔬菜和水果. 每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗头,清除头部油腻,清洁头部皮肤.

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

很多食物都能促进头发的增长,如杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,对治疗掉发有帮助;贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,促进头发的健康生长;牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用,黑豆是蛋白质和铁的良好来源豆类特别是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分,鸡蛋补充多元营养,蛋奶制品是蛋白质的良好来源鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源,同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力,柑橘促进胶原合成
,柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,可起到促进头发生长的作用,葡萄干促 进头皮血液循环,葡 萄干含铁丰富, 有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力,

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

中医治疗脱发,治标又治本,

做好预防

1、调整好使用电脑的时间,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟.(推荐阅读:如何治疗脱发)

2、养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限.

3、合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.

4、保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节.如果你有时间的话也可以点击左侧闪动按钮咨询我,祝您早日康复,