生活阳痿如何调理

唐建兵

武汉华仁男科专家介绍,男性虽有性欲,但阴茎不能勃起,或有勃起的程度不足以插入阴道,而防碍了正常的性生活,造成阳痿的原因很多,精神性方面的原因约占85-90%,器质性方面的原因仅占有10-15%,

生活调理

　　1、保持精神愉快,生活规律,节制性生活,戒除手淫,积极诊治泌尿生殖系、内分泌系的有关病变,解除精神负担,树立信心,

　　2、夫妻间开展交流,消除丈夫的心理压力,

中医绿色疗法:

　　1、两脚并步站立,两脚掌用力抓地,两腿用力向里挟,吸气时,用力提肛缩睾,两手握拳,吸足气后,舌舐上腭不动,闭气,达极限时呼气,舌放下,全身放松,反复上述动作,每日3次,每次5——7分钟,

　　2、自然站立,两手四指上下内外揉搓肾俞穴位,以肾区皮肤发热度,擦后左右旋动腰部,

　　3、手掌擦热,两手交替双侧睾丸,早晚各1次,每次8——10分钟,