苹果醋食用方法有哪些?

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

夏日风情特饮:往杯子里放半杯冰块倒入苹果醋,再放一片柠檬作装饰!
开胃菜:用果醋腌黄瓜一小时即成开胃小菜,或以苹果醋制作凉拌沙拉或凉粉也是夏日里简单的美味,
苹果醋不只是以上两种搭配方法,还有多种方法供您参考,
1 美容养颜营养套早餐,苹果醋+牛奶:
做法:在牛奶中,按照自己的口味加入苹果醋的酸度,通常加入1~2匙,果醋在牛奶中搅拌即可,
在苹果醋里加入牛奶可以防止肌肤老化、干燥,而果醋可以帮助血液循环畅通,将营养素确实送达细胞,两者搭配不必过于担心糖分的摄取问题,
2 美白护肤经典搭配,番茄汁+苹果醋
做法:依个人爱好,在番茄汁内加苹果醋后,再加些柠檬汁搅匀,
番茄中的茄红素可预防和皱纹,维持肌肤透明白皙,另外,茄红素在体内转化为维生素A,可防止痘痘问题,番茄汁加了果醋后,变的更加美味,要提醒的是,番茄汁最好挑选低钠、无糖的,

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

1. 直接饮用,
2. 加冰块或混合沙冰饮用,口感清爽,适合夏天饮用,
3. 与其橙汁混合饮用,风味独特,而且营养更加丰富,
4. 做水果沙拉的时候加入适量苹果醋,不但口味口感更好,而且有助于水果中的维生素、微量元素等的吸收,
5.将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用,每天一次,最好在饭后饮用,苹果醋亦可用作沙津酱或调味料,
6.苹果醋加蛋 将一只生鸡蛋连壳浸在一瓶苹果醋内两天,然后搅匀,将蛋衣捞起去掉,每天喝一茶匙(加蜜糖),可补充钙质,但是孕妇不要经常饮用.