病情描述：中午睡不着觉,和妈妈一起就睡着了
李芯蕾主治医师
湖北省中医院花园山院区 普通内科
午觉是为了休息以保证下午的工作和学习状态,如果中午睡不着觉也不要勉强,可以躺着闭目养神,也是有助于大脑和眼部休息的
2016-05-27
王胜国主治医师
河南省淮滨医院 普通内科
中午睡不着觉?其实中午睡不着觉还是跟你的心情有关,所以调整自己的心态,有意识地养成良好的作息习惯是很重要的,睡前可以听听比较舒缓的音乐,或是看几篇文章,多吃滋阴的食物,多锻炼
吴名波主治医师
苏州附属第二医院 普通内科
以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.然后让自己放松,不要太紧张,
2016-05-27
