头昏昏沉沉精神不振老想睡觉注意力不集中怎么办

许若珊

这个神经衰弱，营养不良都有很大的关系，另外，精神因素也会导致多梦，精神不振。
首先，可以服用健脑补肾丸，对神经衰弱有很好的效果。其次，要保持乐观愉快的心情，不要有太大的心理压力。同时，可以多吃优质的蛋白质，保持均衡营养。多加运动，有利于提高睡眠质量。祝你身体健康。