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颈部肌肉拉伤需要做哪些运动有利于恢复

2016-05-27 男 | 28岁

病情描述：颈部肌肉拉伤需要做哪些运动有利于恢复

医生回答（1）

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院普通内科

每天自行锻炼:颈前屈、后伸,右侧、左侧,左旋、右旋动作各20次,力量由轻到重,同时需要加强颈部肌肉力量锻炼,颈部力量强,保护颈部肌肉软组织,

2016-05-27

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提示：本问答内容仅供参考，如有不适请尽快就医。

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