又浮肿又便秘怎么办?

病情描述：病情由于极端的减肥复试后没控制住暴饮暴食了结果就浮肿了挺难看的然后我就喝了点减肥茶拉了几次肚子之后就有点便秘了而且极端减肥时期也是便秘严重的现在是又便秘又浮肿的状态了我知道要先搞好便秘所以每天喝很多水吃饭也主要是蔬菜水果也吃可是还是没太多效果之间还有几次消化不良还有水肿真的好难看啊瓜子脸变圆脸了眼睛也变小了希望能快PS:气色精神什么的很好小便很好希望不要给我去医院检查的建议