生气对女性有哪些危害

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

伤 肝
生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加,
建议:生 气时喝杯水,水能促进体内的游离脂肪酸排出,减少毒性,
引发甲亢
生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引起甲亢,
建 议:放松坐下,闭眼,做深吸气,
伤肺
情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象,肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放 松和休息,从而危害肺的健康,
建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息,
损伤免疫系统
生气时,大脑会命令身体制造一种 由胆固醇转化而来的皮质固醇,这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的动作,让身体珠抵抗力下降,
建议:回忆自己做过的好事,尽量平和 心态,

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

长色斑
生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多,而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题,
建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外,
胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引胃溃疡,
建 议:每天多按摩胃部,缓解不适,
心肌缺氧
大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧,心脏为了满足身体需要,只 好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命,
建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀,