仰郁症,强迫症,焦虑症是怎么来的

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

焦虑症病因:躯体原因:广义地说,任何躯 体的不适均可导致焦虑,
焦虑症治疗:自我调节、自我暗示 ,可玩　一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡；
建议:带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎,夜间抹香水的人,应该考虑到引发哮喘的可能性,情况严重的话,你最好去本地的医院咨询下专家,可以来上海看看,

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海, 焦虑病因:这种情况建议您应该尽快通过中医现代化的技术来进行治疗,患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于症状的恢复均有很好的帮助,学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力,培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗,焦虑治疗:焦虑症患者将会丧失对生活、工作的乐趣,对所有都没兴趣,对之前的爱好也是不屑一顾,经常自己宅在家,疏远亲戚和朋友,回避聚会等等,焦虑症一定要去医院确诊之后,根据医生的诊断用药,乱用药只会起到反效果
建议:增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提,

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

　　患者治疗焦虑症不可盲目,建议您到正规的中医医院来进行现代化的治疗,这样不仅可以准确的找到病因外,还能有的治疗焦虑症并且避免长期服用药物防止病情反复复发的情况,

　　另外,在生活中您还可以通过下面的方法来进行自我护理,

　　1、行为疗法:该方法使用多种技术帮助病人减少或停止不必要的行为,例如,可以学习深呼吸法,控制焦虑症伴有的激动以及快而浅的呼吸;暴露疗法将病人逐渐暴露于他们害怕的事物,帮助他们克服恐惧,怎样治疗焦虑症?

　　2、药物治疗:处方药物能够非常有效地减轻焦虑症状,开始时给予小剂量药物,使身体适应这种新的成份,然后增加到最大治疗剂量,当治疗接受结束时,医生会逐渐减少剂量,

　　3、心理治疗:美国精神卫生研究院发现,有两种类型的心理治疗对于治疗焦虑症非常有效,怎样治疗焦虑症?

　　4、认知疗法:可以让病人学习了解他们的思维如何促成了焦虑症的症状,如何改变这些思维模式以减少出现的次数及其反应强度,往往将认知治疗与行为治疗结合起来,以便更有效地帮助病人在可以控制的、安全的环境中逐渐克服所害怕的处境,

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

造成抑郁症状、强迫症、焦虑症的因素有许多,可以从几个方面来探讨,分别是人格基础、後天环境因素、社会心理因素,举强迫症的例子来说,在人格基础上就是较缺乏安全感、感觉敏锐的,所以在这个基础之上就比起一般人更容易感受到不安与焦虑,
再来还有後天环境因素 如家庭的教养环境、家人的支持接纳程度後天学习到什麽,最後则是社会心理因素,能够融入社会、适应社会较好的个体,自然焦虑与不安的情况就会相对减少,对於内心的焦虑与不安,可以试着由接纳自己的情绪、接纳自己的现状开始,不过度追求不合理且不实际的目标、对自己有更多的肯定,自然就会为生活带来正面的影响,
关於强迫症更多的认识与了解可以看看走出强迫症-找回美丽的日子,希望有帮助到你,祝好!