糖尿病人吃木瓜好吗

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

对于糖尿病患者来说一定要注意遵循糖尿病饮食原则,做到孕期健康饮食才是最重要的,因为孕期女性经常会出现饥饿感,所以要通过饮食调整,使得孕妇血糖能够达到正常水平,有的女性是在怀孕之前就患有糖尿病,有的是在孕后出现的,不管是什么样的情况,都会对母亲和胎儿早产很大的影响,出现糖尿病最常见的症状有饭量增大、尿频尿多以及喝水多,一旦被确诊患有妊娠糖尿病要注意合理饮食的重要性,那么孕期糖尿病吃什么?我们来看看全文专家是怎么样介绍的:1、饮食量要控制,患糖尿病的孕妇一般食欲都好,进食量较正常的孕妇多,这时一定要控制饮食量,主要是限制米、面、薯类食物,每日在250克左右,不要进食含糖高的食物,含糖高的食物进食过多可导致血糖过高,加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”,一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡,最好让医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱,2、蛋白质的供给要充足,患糖尿病的孕妇要控制饮食量,但是蛋白质的进食量不能少,要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些,特别要多吃一些豆制品,增加植物蛋白质,3、脂肪供给要适量,由于主食碳水化合物类食物供给减少,脂肪进食要适量增加,以维持每天的供热量,并可适量进食一些干果,增加供给脂肪,4、补充维生素和矿物质,多吃一些蔬菜补充维生素,经常吃一些含铁和含钙高的食物,如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质,究竟孕期糖尿病吃什么?对于糖尿病患者来说一个好的饮食习惯是非常重要的,妊娠糖尿病患者要注意适当的限制食盐的摄入量,多吃一些清淡的饮食,这对自己对腹中宝宝都是有好处的,

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妊娠糖尿病妈咪和一般怀孕妈咪一样,热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等,都不可少;只是在餐次上需特别注意,在总热量不变下,最好少量多餐,并注意质与量之分配,如此可使血糖较平稳,在水果方面,要限量,并尽量不要选用果汁,如一杯柳丁汁,就有三、四颗的量,当便秘时,也可选一些含纤维素较多的蔬菜水果,如竹笋、芥蓝菜、韭菜、韭菜花等,而米饭也可以加糙米、胚芽米、燕麦片等等,或以此来取代米饭,另外,多吃含纤维素较多的食物,可延缓血糖上升,有利血糖控制,也比较有饱足感,烹调方法:如炸鸡改成烤鸡或白斩鸡(去皮)、煎猪排改成卤猪排或白切肉等等,妊娠糖尿病妈咪也是和一般妈咪一样有那么多食物可以吃,并不是什么都不能吃!