吃什么食物能提高免疫力?

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

经常感冒通常与自身免疫力差有关的，平时要注意饮食，保持均衡的营养，多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

食物有新鲜萝卜其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；人参蜂王浆能提高机体免疫力及内分泌的调节能力。这两个可以多吃。
另外除开食物，提高免疫力有两种途径1、加强营养，锻炼身体，提高身体素质，免疫力自然会提高。2、可以用某些提高抵抗力的药物。