糖尿病能喝甘草水吗?

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

朋友严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件,也是最重要的一环,医生在临床实践中发现,患者往往因为饮食控制不好而药物不能发挥应有的疗效,饮食控制原则如下:
1.打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念,
2.少吃多餐,既保证了热量和营养的供给,又可避免餐后血糖高峰,
3.碳水化合物食物要按规定吃,不能少吃也不能多吃,要均匀地吃（碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分）,
4.吃甜点心和咸点心没有区别,均会引起血糖升高,
5.吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等,“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的,如:荞麦、燕麦,尽管这些食物消化吸收的时间较长,但最终还是会变成葡萄糖,
6.所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品,某些食品是用甜味剂代替蔗糖,仍然不能随便吃,
7.以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中,这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等,
8.除黄豆以外的豆类,如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆,它们的主要成分也是淀粉,所以也要算作主食的量,
9.吃副食也要适量,
10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥,
11.多吃含膳食纤维的食物,
12.少吃盐,
13.少吃含胆固醇的食物,
14.关于吃水果的问题,血糖控制较好的病人,可以吃含糖量低的水果,如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等,但量不宜多,吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候,如果后吃水果就等于加餐了,血糖会马上高起来,另外,西瓜吃了以后,糖吸收很快,故尽量不吃,香蕉中淀粉含量很高,应算主食的量,
15.甜味剂不会转化为葡萄糖,不会影响血糖的变化,不能作为低血糖症的自救食品,
16.糖尿病人千万不要限制喝水, 博爱热线:0755—25890396 博爱祝您健康!