我人较消瘦,多吃点肉就拉肚子,

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

由于你本人比较消瘦,加之多吃点肉就拉肚子,考虑脾胃虚弱,影响到消化吸收功能,平时少吃油腻,油炸食物,因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.规律饮食,研究表明,有规律地进餐,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.定时定量,要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱.