孕妇呼吸困难怎么办

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

1、从食”下手:补充电解质、维生素B6

怀孕早期,准妈妈容易遇到严重孕吐的状况,此时要适当补充电解质液体,以避免脱水现象,有时也可以食用维生素B6,稍微缓解这些不适,当然也要有足够休息,才能让心脏调整适应,减少呼吸困难的现象,

2、从食”下手:增加蛋白质的摄取

一般而言,整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当,增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力,建议准妈妈可以减少米饭、面食、糖分的摄取,增加蛋白质的摄取,如此一来体重增加就不会虚胖、水肿,另外,也可以尝试利用红豆水消除体内水气,也是个不错的方法,

3、从行”下手:减少活动量

到了怀孕30周左右,准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难,这时候的应对方法,只有减少活动,才能让身体适应,当喘了几个星期,情况渐渐好转,接下来即将面对产痛刺激心脏,造成心脏的负担增加,喘的现象再度出现,

4、从呼吸”下手:利用制氧机来帮助孕妇吸氧

在现在很多家庭中,也已经有孕妇开始使用家用制氧机来帮助自己吸氧,这样就可以利用制氧机呼吸高浓度的氧气,从根本解决孕妇呼吸困难的难题,

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

当你感到吸进的空气不够,还有些喘不过气来,抑或上气不接下气时,你不必惊慌和恐惧,因为这些现象都是怀孕期间该显示出来的正常现象,并不表示你或你的宝宝体内缺氧,只不过是表明你的肺没有足够的空间扩张,你的身体在提“抗议”而已,

　　不知道你是否发现,自己的呼吸发生了变化,一是你的呼吸比孕前加快了,这就是在怀孕期间呼吸的效率比过去高了,你每次一呼一吸的空气量都比之前多了,二是你的呼吸变深了,你可能偶然发现自己在叹气,其实是身体帮你进行额外呼吸的另一种方法,