含维生素ce的水果有那些

彭含迪主治医师 普通内科

维生素C主要来源于新鲜的蔬菜和水果，
如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜和花菜、西红柿，及柑桔、橙、柚子、红果、葡萄等水果．野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量特别丰富．