病情描述：血压血脂高,会头痛,很胖,
吃什么可以代替吃药而又让血压不高吗
黄远航主治医师
博兴县中医院 普通内科
有高血脂、肥胖的高血压患者,最好减肥、降血脂,这样有利于降血压,槐花对于降血压没有特效,
首先需要饮食控制减肥和降血脂,因为肥胖也与高血压有较大关系,如果血压不是很高,也是有可能在减肥、血脂正常后使得血压降回正常范围,所以建议饮食上控制,低盐、低脂、低胆固醇的清淡饮食,少量多餐但要控制每日进食总量,减轻体重到正常范围,适当运动锻炼,常吃蔬菜水果和粗杂粮有助于降血脂、减肥和降血压,
