我脖子两边筋很痛,用手拍一下脖子,头都有点痛

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

你的情况是属于典型的炎症性的疼痛的表现建议你可以考虑使用抗炎止痛治疗一下
你的情况可以考虑使用点抗炎止痛的布洛芬缓释片或是加上点红霉素片进行口服治疗一下就是可以的

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

不论从事何种职业的人，在低头工作1．5～2个小时后均应停下工作，做几次挺胸、后仰头的动作，以便舒缓颈肩部紧张的肌肉
避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态，睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头（枕头高度以8～10厘米为宜）。参加体育活动，可增加颈部等关节的韧性和耐力，从而减轻颈椎的劳损。