宝宝吃鱿鱼的做法

金丽萍主治医师 普通内科

一岁半至二岁的抱抱应该称为婴儿,婴儿膳食从婴儿期的以乳类为主过渡到以谷类为主,奶、蛋、鱼、禽、肉及蔬菜和水果为辅的混合膳食,
1、幼儿膳食应以含碳水化合物丰富的谷类食物为主,每日供给牛奶或相应的奶制品不应少于350ml,幼儿的每周进食一次动物肝、动物血及至少一次海产品,以补充视黄醇、铁、锌、碘,
2、每日4—5餐,除三餐外,可增加1—2次点心,
现在的宝宝不建议吃鱿鱼,鱿鱼很硬,不易消化,

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

在饮食上一定做到几下四个原则:
1、食物多样化原则:欲使孩子身体健壮、大脑发育良好,就必须摄取比较全面的营养,各种各样的营养对于2岁儿来说都是极为重要的,特别是蛋白质、脂肪、维生素、无机质等,更是缺一不可,这样才能全面获得营养,
2、食物均衡性原则:科学地处理好荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配、注意节俭的使用油脂和糖类,产生一个均衡的膳食结构,
3、适量的原则:摄入过多高能量食品,可使用营养过剩,造成脂肪在体内堆积,摄入不足,营养又不够,
4、个体化原则:主要是强调食物的天然属性、季节特点、烹调方式与摄入者个体的体质要保持辩证统一关系,
可以给宝宝少吃一些,但是尽量让宝宝少吃,因为吃鱿鱼不好消化,