胳膊摔倒右手掌着地很疼胳膊肘伸不直了.

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

，这是伤后缺乏锻炼，制动过久而引起关节粘黏。
建议你先自己做一些功能锻炼，如果患肢不能活动，就用健肢辅助，让肘关节做最大幅度的屈伸活动，可能会比较疼，可以先吃一颗双氯芬酸钠。不管多疼都要锻炼。如果效果不明显，建议做麻醉下的松解术。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

这种情况建议你可以针灸理疗一下，效果不错。
针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时注意活动局部，注意保暖。