病情描述:我们那有个人死了,是被掐死的,和我们不错,有天晚上,11点我老公出去了,没带钥匙,我就给他送钥匙,正好经过他家旁边,回来时心中感到很害怕,从那以后就心中烙行这事,一干活就喘气不好了
您好
您的问题主要是因为邻居的死亡,让您产生了焦虑情绪,从而导致您坐立不安,没有安全感,建议您更改的认识您邻居的事情,适当的进行心理放松,并转移您的注意力来调整
这种情况考虑是心理恐惧,导致紧张,出现的一些敏感情况,建议你科学对待死亡恐惧,
鼓励自己去面对,放开心坦然的接受世界发生的千奇百态,有助于你自然对待,