病情描述:今年16岁体重62公斤同学都说腿又短又粗有什么方法能瘦下去吗
其实你的肥胖应该是跟你平时的饮食跟缺乏运动有关。当然腿的长短跟遗传也是有关的。
你可以多打篮球、羽毛球、当然也可以做跳绳的运动,平时的话在饮食上要适量为主,多补些钙之类的吧,祝愿你好运!
不知道你的身高多少,如果有1.65-1.7之间是正常的。
建议可以尝试慢跑,坚持慢跑可以锻炼小腿,使小腿肌肉发达。祝你健康!
健康的减肥方式还是以运动为最主要的。
建议可以尝试针灸减肥,效果还是很好的,通过穴位刺激减肥。
以上是对“我今年16岁体重62公斤同学都说我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
最好是不要依靠药物减腿,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
建议饮食清淡,适量运动,平时多吃水果蔬菜,肉类高脂肪少吃,可以尝试山楂,白芥子和枸杞泡水,有消食减肥功效。
如果不是基因导致的会瘦的。
建议,平时少吃多餐,少吃油腻的食物,用塑料薄膜试一下。