病情描述：吃什么食物会让宝宝变得更聪明?宝宝两岁了,开始要慢慢接触知识了,平时给宝宝多吃些什么食物能让宝宝更聪明呢?
王娟主治医师
衡水市桃城区中心卫生院 普通内科
1、健脑食物应适宜于孩子的消化吸收,要根据孩子的年龄、消化吸收能力来选配健脑食物,比如一岁以内的孩子适宜于食母乳,而不适宜于食硬壳类食物,只有能够消化吸收,才能使大脑得到营养,否则,不但达不到健脑的目的,反而易损伤孩子的消化功能, 适宜于孩子的健脑食物主要有以下几种: (1)母乳,母乳是最佳的补脑食物,它可以提供大脑发育所不可缺少的不饱和脂肪酸,特别是亚麻油酸,这些牛奶几乎是没有的,所以母乳喂养是孩子大脑发育的重要营养保证,(2)动物内脏及瘦肉、鱼等含有较多的不饱和脂肪酸及丰富的维生素和矿物质,因此孩子可适量吃一些动物的脑、肝、瘦肉及鱼等,(3)水果,特别是苹果,不但含有多种维生素、无机盐和糖类等构成大脑所必需的营养成分,而且含有丰富的锌,锌与增强孩子的记忆力有密切的关系,所以常吃水果,不仅有助于孩子身体的生长发育,而且可以促进智力的发育,
2016-05-16
王涛主治医师
武汉市第八医院 普通内科
1、健脑食物应适宜于孩子的消化吸收,要根据孩子的年龄、消化吸收能力来选配健脑食物,比如一岁以内的孩子适宜于食母乳,而不适宜于食硬壳类食物,只有能够消化吸收,才能使大脑得到营养,否则,不但达不到健脑的目的,反而易损伤孩子的消化功能,
2016-05-16
