低血压怎食疗

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

老年低血压的危害、防治及注意事项 多数老年人认为人老易患高血压,实际上低血压在老年人中同样多见,而且对老年人的身心健康危害极大,一般来说,成年人高压(收缩压)低于75～85毫米汞柱时即称为低血压,老年人引发低血压的原因是多方面的:老年人各器官功能均衰退、神经调节功能低下；动脉硬化使动脉弹性减小；体质虚弱；在闷热或室内缺氧的环境中站立过久,以及长期卧床,体位突然改变等,此外,糖尿病和中枢神经系统疾病也会诱发低血压；膀胱内压力骤减,如夜间排尿后,则可反射性地使血液流回腹腔而引起短暂性低血压,低血压主要分为5类:1.原发性低血压,又称体质性低血压,多见于情绪不稳,体质瘦弱的老人,女性多见；2.继发性低血压,如失血、休克、心肌梗死等,由于血量减少,外周血管阻力降低的结果；3.体位性低血压(即直立性低血压),长期站立或从平卧位变为直立位时发生的低血压,常见于植物神经失调,以及使用某些药物(如降压药、冬眠灵等)引起；4.内分泌功能紊乱所致的低血压,常由于低钠、血容量减少、心搏减少等引起；5.慢性消耗性疾病及营养不良所致的低血压,如结核病、慢性肝病、慢性肾病、重症糖尿病等, 老年性低血压患者往往有头晕、眼花、疲倦、头痛、健忘、心慌气短、睡眠欠佳等不适感觉, 医学研究表明,随着年龄的增加血压略有增高是正常现象,而老年人表现为低血压反而对健康不利,因为往往会促进缺血性中风的发生,成为间接危险,这是因为血压偏低的老年人血流缓慢,血液粘稠度和凝固性高,使大脑供血不足,引起缺血缺氧,

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

平时应多食些富含高蛋白的食物,如猪、牛、蛋、奶、大豆等,糖类、脂类可适当多吃,包括糕点、糖果、藕粉、杏仁等食品,以增加总热量,菜肴要多带盐分,以便血压升高,也可在医师的指导下服些益气补血、振奋心阳的药物,如党参、黄芪、当归、白术、大枣、麦冬、桂圆、五味子等, 附 低血压注意事项 一.青少年低血压不容忽视 近些年来,常发现有些青少年的血压持续偏低,收缩压低于90毫米汞柱、在75～85之间,而舒张压达不到60毫米汞柱,由于血压较低,这类青少年的血液循环功能也较差,经常感到头晕眼花,乏力气短,心悸,胸闷；女性还多发生月经不调．失眠多梦且容易发生虚脱,学习时,精神难以集中、爱走神,记忆力较差而健忘,常觉得脑子不太好使,这些青少年还往往伴有食欲不振,精神疲倦,畏冷喜暖,手足不温等症候,之所以出现上述不适感觉,主要是由于长期的血压偏低,使机体的组织器官、特别是大脑神经细胞血液供应不足,发生慢性缺氧的缘故, 青少年低血压常见于体质纤弱的女性,多为原发性低血压,女性为男性的3--4倍,少数可因月经量多或慢性失血等因索引起的继发性低血压,不少人还具有家族遗传史,