梦遗频繁怎么办

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

1正确认识频繁遗精的问题,不要为此背上思想包袱.过分顾虑重重,反而会导致遗精次数增多,造成恶性循环而不能自拔.
2建立正常与有规律的生活习惯,建立婚后正常的性生活频率,多参加有益的文体活动,驱散集中于性问题上的注意力,尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来.
3注意性器官卫生,经常清洁外生殖器,除去包皮垢,勤换洗内裤,不穿紧身衣裤.
4调整睡眠习惯,防止睡眠时下半身太暖和,被盖也不要太重.睡眠姿势尽量减少俯卧位,两手避免放置在生殖器部位.睡前不饮酒和不吃刺激性食物.睡前不要长久热水洗澡或浸足.睡前不要剧烈运动.
5及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病.
6适当使用镇静安神的药物.

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.祝身体健康.