老是上夜班,会腰疼,精神不够充沛,浑身无力

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

根据您提供的情况您是希望知道如何调理身体
建议您保持充足的睡眠同时多吃水果和蔬菜合理饮食少吃辛辣刺激的食物希望我的回答对您有帮助

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

对于你的情况啊应该是肾虚引起的啊若是肾阳虚，就会有畏寒的症状，常常伴有精神不振、腰酸膝软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。
另外男子会有阳痿，早泄，滑精的问题；治疗这类问题，宜采用温补肾阳法，可选用“右归丸”等中成药治疗。若是肾阴虚，就会有盗汗，遗精，五心烦热，小便短赤，口舌干燥；
以上是对“经常上夜班，会腰疼，精神不够充沛，浑身无”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

你好朋友，要考虑肾阴虚或者身体虚弱引起的症状,另外缺钙也可以引起.
建议你最好是吃六味地黄丸治疗，效果挺好的，忌口，不要喝酒，不要吃辛辣食品，没事多运动。

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

考虑你的情况出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,
如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,特别是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能。祝健康快乐！