得了抑郁症,不治疗不吃药,自己会好吗?

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

抑郁症是以情绪低落为主要特征，是一种常见心理障碍疾病。严重时有zs倾向。
得了抑郁症不想通过吃药来减轻那就通过运动，通过学习新的一种技能或者寻找新的爱好，弹吉他等等，轻的可以不吃药移情易性通过完全可以好。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

有的比较轻的可以通过自我心理调节，多运动，多晒太阳等自我调节好的，但是比较严重的就最好吃药的。
抑郁属于植物神经功能紊乱的一种，现在社会很常见，和神经突触间隙的五羟色胺，去甲肾上腺素水平低有关。可以做做心理咨询，吃黛力新或帕罗西汀调节植物神经功能，维生素b1营养神经。使用前看好说明书

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

如果不严重是可以通过自我调节的，建议您多与人沟通 多或户外的活动，避免把自己封闭在一个空间里面
不要过于紧张，避免过度的情志变化，自我调节是最重要的，如果效果不好是可以通过药物治疗的