血糖高不宜吃什么食物水果和蔬菜

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

糖尿病患者.要尽量选取含糖低,含纤维素,黄体素,番茄红素丰富的黄瓜,西红柿,柚子,山楂,草莓,猕猴桃等:蔬菜是人们每天必不可少的食物,它们的特点是含有丰富的维生素,矿物质和膳食纤维.这些营养素对糖尿病人是非常重要的,而且有的还对糖尿病起很好的治疗作用.维生素C,维生素B族,钙,磷,铁,镁等.蔬菜中的膳食纤维可以增加饱腹感,保持大便通畅,有利于降低血糖.