中药白发转黑发

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

白发转黑1:不偏食,多摄取富含维他命、矿物质的食物,如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等,少吃人工添加的食品,如泡面、蜜饯或腌制品等,
白发转黑2:学习如何舒缓情绪,譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾吐一番等,都是不错的方法,
白发转黑3:黑芝麻磨粉:最简单的服用法,直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉,每天一汤匙即可,不爱吃早餐的漂亮妹妹,最好能够把芝麻粉当作早餐,一个月后,就看得到效果唷,但是别吃太多,以免便便争先恐后的跑出来,一直跑厕所,可真不好看,

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果,可作为饮食治疗的药材与食物有:黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品, 治疗应当采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的药物为主,同时可以配合一些外用药物,按摩等疗法.少年白发者,不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑.采用中医补血,补肾的方法进行治疗,也有一定作用

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

白发这个有遗传因素和自身的因素几种情况,遗传因素很难纠正,自身的因素多由情绪不稳定,营养失衡,或者是工作休息安排不合理有一定的联系,注意自己细心的调理,也可以平时多食些黑米黑豆,核桃,枸杞等一段时间观察看看,建议药疗,食疗和按摩对于青少年白发人群而言,都是切实可行,方便持久的治疗方法.其中,首乌,当归,黑芝麻,核桃等都是促黑发生成的良药,可以长期服用.同时,白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖.

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

少白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,先确定诱因在对症治疗,可用疏风活血,辛温养血的药物,刺激局部皮肤血管扩张,促使毛发粘膜末梢神经兴奋,改善头皮血液循环,促使营养吸收和色素吸收.建议:如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病,还要多食用核桃,黑芝麻,黑豆,黑枣等食物, 如果是肝肾不足证,可以用滋补肝肾法,方选万寿地芝丸、乌发丸化裁,保持心情舒畅,避免精神紧张,坚持体育锻炼,增强体质,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

建议找中医辨证用中药治疗.可内服首乌藤片或七宝美髯丹.可以用中医中药来调理,变白发为黑发.家居煲汤,可以适当放一点中药材,如山茱萸,何首乌,熟地,核桃,灵芝,枸杞子,女贞子,覆盆子,天门冬,黄精,当归,也可用黑芝麻或何首乌泡水喝,何首乌每天可用到20~30克.如果是燥热体质,一般不用当归.泡菊花茶喝,平时多吃核桃仁,可清肝明目,对白发变乌都会有好处.白发多因精血不足、营养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等