吃什么食物对乳腺增生好

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

（5）多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面. 常吃富有营养的干果种籽类食物,如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等,（6）生活要有规律、劳逸结合,保持足够的睡眠,避免人流,保持性生活和谐可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛,希望对你有所帮助,
      

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

 （4）饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡,多食含维生素丰富的食品:患病者应该多补充维生素,新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素,胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等　,

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

（2）禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品  ,乳腺疾病的发生可雌激素密切相关,所以饮食应该避免含有雌激素的食品不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉,否则会加重病情,（3）改变饮食,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮,黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇等,高蛋白低脂肪:应多食高蛋白低脂肪的饮食,如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等,高蛋白可以多补充体氨基酸,增加患者的营养和抵抗力,低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多,堆积在乳房,加重乳房的负担,加重病情,要少吃油腻食品、如过多的肥肉、猪油等,

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

 （1）、乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激,对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复,中医认为不良的情绪可致肝气淤结、两肋胀痛,乳房和肝径有着密不可分的关系,

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

 !乳腺增生是女性朋友的常见症状,在性功能旺盛期、妊娠和哺乳期或绝经前期,由于雌激素大量分泌,很容易引发乳腺组织的增生,或者在月经来潮前几天有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受,这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳房间组织水肿引起的,对此不必过虑,在日常生活中可注意: