身体肥胖怎么样快速减肥

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

1、饮食量多,多肉脂肪导致的,理应节食加运动,可买束腰加强节食效果,上下楼梯运动,2、若平素饮食量不多,大便不好,体型肥胖,主要是脾胃运化功能不好,废弃物不能排除而堆积,应调理脾胃,比如香砂六君子,不可乱用泻药,平素可用荷叶、决明子、山楂泡水喝,