贫血应该吃些什么?

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

治贫血验方＂三红汤＂＂三红汤＂组成：红枣7枚，红豆50克，花生红衣适量。三味共同熬汤，连汤共食之。适用于一般性贫血或缺铁性贫血。平时多吃一些动物肝脏和菠菜之类的食物。口服铁剂以乳酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。
建议：多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品（如海带、紫菜），动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

贫血(anaemia)是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。
适宜食物1、口服铁剂，常见的是硫酸亚铁，进餐时或餐后服用。2、补充富含铁的食物。各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。动物性食物中铁的吸收率（20%）明显高于植物性食物（1%-7%）。3、补充维生素C100毫克，与饭同吃。因维生素C可促进铁的吸收利用。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。4、选择强化铁的食品，如加铁酱油和牛奶。

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

轻度贫血可以通过饮食调理，平时多吃些葡萄、大枣等。有必要的话可以喝些补铁口服液。
您最好去医院血液科做下检查，明确病因，及早诊治。希望我的回答对您有帮助
，祝您健康！
以上是对“请问贫血应该吃些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

如果确定是有缺铁性的贫血，可以积极的进行补充治疗为好的。
建议要补充铁剂和维生素C，多吃水果和蔬菜，多吃动物肝脏，红枣，桂圆等都是有补充作用的，有利于调理贫血的情况。祝健康。

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

这种情况可以吃点补血的食物
建议吃点菠菜、大枣，也可以吃点阿胶，喝点红糖水