敏感、多疑、不自信,感到别扭是什么原因?

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

平时多注意减轻大脑兴奋状态精神放轻松点，可以口服七叶神安片和脑灵素.
白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好，睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料，注意改善睡眠环境等