病情描述：有抑郁症有一年多了,我平时不怎么爱吃香蕉,比较喜欢吃苹果,基本上一天最少要吃苹果一个,这个好么?抑郁症的都应该吃些什么水果才好呢?
刘艳美主治医师
迁西县妇幼儿保健医院 普通内科
苹果性情温和.含有各种维生素和微量元素.是所有的水果中最接近完美的一个.另外.红色食物如西红柿.红辣椒.西瓜等还是改善焦虑情绪的天然药物.因为红色食品中含有丰富的β胡萝卜素和番茄红素.除此之外.红色蔬果在视觉上也能给人刺激.让人胃口大开.精神振奋.所以.红色食物也是抑郁症患者的首选.
2016-05-11
肖华主治医师
东方第二中医院 普通内科
胡萝卜素.是强力的抗氧化物质.减少空气污染对人体造成的伤害.并有抗衰老功效.由于橙色接近光谱中红色的一端.所以橙色食物也有振奋作用.
2016-05-11
