病情描述:每个女人怀孕都非常不容易,可是一个小时怀孕期间应该吃什么吗,吃什么对宝宝好呢?
孕期每天一个苹果,一个土鸡蛋,多喝鱼汤,多吃蔬菜和水果,喝点孕妇奶粉吧,奶粉营养全面,宝宝也不会缺钙,吃红薯可以止吐,
吃有营养的 ,不要喝碳酸饮料 , 补钙多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物, 天吃2-3个核桃,