长期失眠,怎么也睡不着,长期失眠,怎么也睡不着

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

年轻人失眠，睡觉质量不好，大多心理压力太大，白天想的多，干得少了。
调整积极地生活态度，白天多一些体育运动和锻炼。晚上睡觉前不要太兴奋，看看书，看累了再睡觉。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

跟据您提供的情况来看，有可能是由于您心理的原因，也有可能是您失眠养成了习惯。
建议您首先睡前放松心态，不要想太多的事情，睡前也不要做过于兴奋的事情，防止不容易入睡，可以适当吃一些安眠药，但不能长期服用，当睡眠质量提升是要逐渐减量，平时可以用酸枣仁泡水代茶饮。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

考虑失眠和神经衰弱或者植物神经功能紊乱有关系。需要积极服用药物对症治疗。
一般情况下服用药物安神补脑液和谷维素片以及健脑补肾口服液。另外不能喝茶喝咖啡。，需要流质易消化饮食。注意休息。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

建议采用中药结合针灸配合心理治疗可
以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性。