我已有6-7年焦虑症抑郁症,

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海, 焦虑病因:这种情况您最好是到医院来做个全面的检查,另外,要乐天知命,知足常乐,其次是要保持心理稳定,不可大喜大悲,要心宽,凡事想得开,要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实,不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道,那不但是不可能的,而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪,再次是要注意制怒,不要轻易发脾气,焦虑治疗:焦虑症患者将会丧失对生活、工作的乐趣,对所有都没兴趣,对之前的爱好也是不屑一顾,经常自己宅在家,疏远亲戚和朋友,回避聚会等等,焦虑症一定要去医院确诊之后,根据医生的诊断用药,乱用药只会起到反效果
建议:感到焦虑不安时,可以运用自我意识放松的方法来进行调节,用自我松弛的方法从紧张情绪中解脱出来,

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

　　出现焦虑症的表现时您应该通过中医的方法来进行治疗,并且在生活中还需要注意下面的这些问题,

　　1.患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于症状的恢复均有很好的帮助,

　　2.心理治疗,应该让患者充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此不应有任何精神压力和心理负担,

　　3.要树立战胜疾病的信心,患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的,经过适当的治疗,此病是完全可以治愈的,

　　4.学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力,培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗,

　　5.适当应用抗焦虑药,可以缓解焦虑症患者的临床症状,减少痛苦,

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

建议到专门的精神科医院详细的诊断,可以采用中药结合针灸以及心理疏导的方法治疗,